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久しぶりの!基礎練!!(みかん)

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    5/11(金) 20:00〜 転基地にて

    参加者:D、弥生、三島、みかん、弥勒、ローリー、ひよ、ナチュ、大地、舞、航

    はい!久しぶりの基礎練です!
    これから週二回のペースで基礎練していきますよー
    今までにない、金曜土曜と連日稽古スタイル。
    週末は体を動かすぞっ!!

    ◯ストレッチ
    重要ですね。久しぶりに動かす箇所もあったりして固い固い。もともと固いけどねっ

    ◯発声
    基本に忠実に。のどに負担をかけないように。

    ◯筋トレ
    二人一組で腹筋背筋30×2セット、腕立て30回、手のひらグッパー(これ名前なんていうの)90回。
    航とナチュが笑かしてくるw
    いや航は必死なだけなんだけども!声が漏れるw


    ◯追い込み
    こぶし殺陣の型、を復習。一つ一つの動きを確認。実際に当てる感覚を掴む練習もしました。


    ◯レベル
    感情表現の練習。一つの感情を五人で表現するのですが、それを五段階レベルで一人ずつレベルを上げながら表現するというもの。
    感情一つを、それだけを表現するというのは案外難しいもの。しかも前の人よりレベルを上げて。

    久しぶりの基礎練でしたが、なんだかみっちりやれた感じ。
    ここのところ外部出演が立て続けにありますが、基礎練を集中して出来る今の間に基礎力上げるぞー!!
    tenkiblog | 稽古日報 | 22:20 | comments(0) | trackbacks(0) |


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